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Transformando sua vida...

Body Coach Club

Certas atitudes são essenciais para uma vida digna. Partindo desse princípio, reunimos 5 das que mais valorizamos e as temos como uma espécie de mandamento. São elas FÉ, RESPEITO, TRANSPARÊNCIA, RESPONSABILIDADE e TIME. Sem isso seria impossível galgar uma posição ao qual temos estabelecido como nossa Visão, que é ser referência no mercado.

Unidades

Abolição

Abolição

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Engenho da Rainha

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Vila Valqueire

Cross Coach

Cross Coach é um programa de treinamento de força e condicionamento físico geral baseado em movimentos funcionais, feitos em alta intensidade e constantemente variados. Normalmente estes movimentos se enquadram em três modalidades: levantamento de peso olímpico, ginástica olímpica e condicionamento metabólico, ou cardio. A atividade proporciona a mais completa adaptação fisiológica possível no seu praticante, independente da idade ou nível físico do mesmo.

Blog

Cross e Musculação

Cross e Musculação

Cross e musculação tem sido muito procurados por praticantes de atividades físicas. Os métodos de treinamento são diferentes, mas ambas trazem os mesmos benefícios:

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Convencer sua mãe

5 motivos para convencer sua mãe a entrar na Body Coach Club

Se sua mãe não curte fazer a musculação, pode optar por participar de alguma das nossas aulas coletivas, como zumba, spinning, jump, alongamento, entre outras. Ao fechar o pacote de musculação, ela pode fazer mais de…

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Precisa saber dança de salão

O que você precisa saber antes de ter uma aula de Dança de Salão

A dança de salão é uma atividade física que oferece uma série de benefícios para quem a pratica! Sua prática ajuda a diminuir o peso, controla a ansiedade, diminui o stress, entre outras coisas!

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(21) 3085-0827

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Vila Vaqueire – Rio de Janeiro
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