Transformando sua vida...
Body Coach Club
Certas atitudes são essenciais para uma vida digna. Partindo desse princípio, reunimos 5 das que mais valorizamos e as temos como uma espécie de mandamento. São elas FÉ, RESPEITO, TRANSPARÊNCIA, RESPONSABILIDADE e TIME. Sem isso seria impossível galgar uma posição ao qual temos estabelecido como nossa Visão, que é ser referência no mercado.
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Cross Coach
Cross Coach é um programa de treinamento de força e condicionamento físico geral baseado em movimentos funcionais, feitos em alta intensidade e constantemente variados. Normalmente estes movimentos se enquadram em três modalidades: levantamento de peso olímpico, ginástica olímpica e condicionamento metabólico, ou cardio. A atividade proporciona a mais completa adaptação fisiológica possível no seu praticante, independente da idade ou nível físico do mesmo.
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Os benefícios de treinar ao ar livre!
Treinar na academia é incrível, mas às vezes a gente sente falta de estar num lugar diferente, onde possamos mudar a rotina. Uma boa alternativa para isso é treinar ao ar livre…
Descubra 5 benefícios do Judô para a vida de seu filho aqui!
O judô é uma arte marcial que foi criada no Japão no ano de 1822, pelo professor Jigoro Kano que tinha o objetivo de desenvolver o espírito, o físico e a mente. Essa luta tem como meta…
A importância de fazer alongamentos
É comum fazer alongamentos antes e depois dos exercícios que praticamos, mas você já parou para pensar na importância de realizar o alongamento? Ou até mesmo, sabe exatamente o que é isso?
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