Transformando sua vida...
Body Coach Club
Certas atitudes são essenciais para uma vida digna. Partindo desse princípio, reunimos 5 das que mais valorizamos e as temos como uma espécie de mandamento. São elas FÉ, RESPEITO, TRANSPARÊNCIA, RESPONSABILIDADE e TIME. Sem isso seria impossível galgar uma posição ao qual temos estabelecido como nossa Visão, que é ser referência no mercado.
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Cross Coach
Cross Coach é um programa de treinamento de força e condicionamento físico geral baseado em movimentos funcionais, feitos em alta intensidade e constantemente variados. Normalmente estes movimentos se enquadram em três modalidades: levantamento de peso olímpico, ginástica olímpica e condicionamento metabólico, ou cardio. A atividade proporciona a mais completa adaptação fisiológica possível no seu praticante, independente da idade ou nível físico do mesmo.
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3 Dicas para você se sentir motivado a treinar!
Todo mundo sabe que a prática de exercícios físicos é importante para manter a forma, melhorar a saúde e qualidade de vida. Mas muita gente acaba passando por um grande problema: a falta de motivação para treinar!
Os benefícios da natação infantil
É muito importante que toda criança seja incentivada a praticar exercícios físicos. Um ótimo exercício é a natação, que além de ser um esporte completo, contribui muito para o desenvolvimento da criança e é muito divertido.
A importância de fazer alongamentos
É comum fazer alongamentos antes e depois dos exercícios que praticamos, mas você já parou para pensar na importância de realizar o alongamento? Ou até mesmo, sabe exatamente o que é isso?
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