Fotos do primeiro Aulão de LPO de 2017

Hoje, dia 14 de janeiro rolou o primeiro aulão de LPO do ano. A aula foi ministrada pelo Coach Bruno Alessandro, que contou com o auxílio do Atleta de LPO Victor Zomer (2x medalhista sul-americano).

As turmas compareceram em peso para aprender técnicas detalhadas de Levantamento de Peso Olímpico, que é uma das principais atividades do Cross.

 O levantamento de peso olímpico (LPO), um dos cargos chefes do Cross, tem sido cada vez mais usado, não somente no Cross mas em academias convencionais por profissionais especializados e até em treinamento de atletas de diversas modalidades. O levantamento de peso olímpico consiste basicamente em dois movimentos: arranque e arremesso-primeiro e segundo tempo (snatch e clean & jerk).

Vejam abaixo as fotos de tudo que rolou nesse aulão:

Clique aqui e visite a página do Cross Coach.

 

Posts Relacionados

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *