Motivos para você começar a praticar dança de salão imediatamente!

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Dança de salão

Está procurando uma atividade que possa ser feita por pessoas de qualquer tipo e idade, seja divertida e prazerosa e ainda te traga benefícios para a saúde? Parece difícil de encontrar? Que nada! Te apresentamos a dança de salão!

Quando praticada regularmente, a dança de salão pode ser considerada uma atividade física! Além de você se divertir dançando vários ritmos como samba, tango, forró, salsa e muitos outros, essa é uma atividade que traz variados benefícios físicos, psicológicos e sociais!

Pensando nisso, preparamos esse artigo para você, para te motivar a sair do sedentarismo, e começar a fazer dança de salão agora mesmo! Confira a seguir! E melhor ainda: estamos com aulas na unidade Anil! Corre para participar!

SEM RESTRIÇÕES

A dança de salão é uma atividade que não possui restrições! Não importa a sua idade, gênero, altura, tipo físico… Para dançar, basta querer!

SEU CORPO EM FORMA

Além de democrática, a dança de salão é uma atividade que contribui para o desenvolvimento da musculatura e coordenação motora. A dança trabalha o corpo como um todo, deixando-o mais tonificado, sem exageros. Além disso, ainda contribui para a perda de peso!

SOCIABILIDADE

Pode parecer algo simples, mas estar junto de outras pessoas praticando uma atividade divertida como a dança de salão, pode ajudar muito a sua vida social! Você faz novas amizades, troca ideias, dança junto, passa a se sentir mais confiante… Tudo isso contribui de forma muito positiva para a sua autoestima!

MAIS DISPOSIÇÃO

A dança, assim como as outras atividades físicas, é uma prática que deixa a pessoa mais disposta, devido ao estímulo de energia. Logo, fica muito mais fácil realizar as tarefas do seu dia-a-dia depois de dançar um pouquinho!

EQUILÍBRIO E COORDENAÇÃO MOTORA

Dançar faz com que você toma maior consciência sobre o seu corpo, sobretudo como ele se move. Isso ajuda a desenvolver sua capacidade de equilíbrio, coordenação motora e também percepção espacial.

Agora que te mostramos o poder da dança de salão você não vai ficar aí parado, né? Aproveite e comece a praticar essa atividade super prazerosa que possui diversos benefícios para a sua saúde! Vem para a Body Coach Anil dançar muito com a gente!

 

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