Transformando sua vida...

Body Coach Club

Certas atitudes são essenciais para uma vida digna. Partindo desse princípio, reunimos 5 das que mais valorizamos e as temos como uma espécie de mandamento. São elas FÉ, RESPEITO, TRANSPARÊNCIA, RESPONSABILIDADE e TIME. Sem isso seria impossível galgar uma posição ao qual temos estabelecido como nossa Visão, que é ser referência no mercado.

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Abolição

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Engenho da Rainha

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Vila Valqueire

Cross Coach

Cross Coach é um programa de treinamento de força e condicionamento físico geral baseado em movimentos funcionais, feitos em alta intensidade e constantemente variados. Normalmente estes movimentos se enquadram em três modalidades: levantamento de peso olímpico, ginástica olímpica e condicionamento metabólico, ou cardio. A atividade proporciona a mais completa adaptação fisiológica possível no seu praticante, independente da idade ou nível físico do mesmo.

Blog

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Os benefícios de treinar ao ar livre!

Treinar na academia é incrível, mas às vezes a gente sente falta de estar num lugar diferente, onde possamos mudar a rotina. Uma boa alternativa para isso é treinar ao ar livre…

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Descubra 5 benefícios do Judô para a vida de seu filho aqui!

O judô é uma arte marcial que foi criada no Japão no ano de 1822, pelo professor Jigoro Kano que tinha o objetivo de desenvolver o espírito, o físico e a mente. Essa luta tem como meta…

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A importância de fazer alongamentos

É comum fazer alongamentos antes e depois dos exercícios que praticamos, mas você já parou para pensar na importância de realizar o alongamento? Ou até mesmo, sabe exatamente o que é isso?

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