Estudo sugere que praticantes de atividade física, independentemente do peso, apresentam menor risco para doenças cardíacas e morte prematura Homens e mulheres obesos e sedentários que começam a se exercitar reduzem o risco de morte prematura em até 30%, mesmo que seu peso não mude. Thinksotck/VEJA/VEJA Para uma saúde melhor e uma vida mais longa, os...Read More

Entenda como fazer atividade física promove saúde, previne e até trata doenças. Quando o assunto é atividade física, o primeiro benefício que vem à cabeça de muitos é a perda de peso. Mas, na verdade, ter uma vida ativa é capaz de proporcionar muito mais do que um corpo esbelto —inclusive, a boa alimentação é...Read More