Estudo sugere que praticantes de atividade física, independentemente do peso, apresentam menor risco para doenças cardíacas e morte prematura Homens e mulheres obesos e sedentários que começam a se exercitar reduzem o risco de morte prematura em até 30%, mesmo que seu peso não mude. Thinksotck/VEJA/VEJA Para uma saúde melhor e uma vida mais longa, os...Read More

A atividade física promove uma série de benefícios para o corpo e para a mente. Além disso, quem se exercita regularmente pode ter uma qualidade de vida melhor na velhice. A Organização Mundial da Saúde (OMS) publicou novas diretrizes globais sobre atividade física e comportamento sedentário na quarta-feira (25). No documento, a entidade reforça a...Read More