Estudo sugere que praticantes de atividade física, independentemente do peso, apresentam menor risco para doenças cardíacas e morte prematura Homens e mulheres obesos e sedentários que começam a se exercitar reduzem o risco de morte prematura em até 30%, mesmo que seu peso não mude. Thinksotck/VEJA/VEJA Para uma saúde melhor e uma vida mais longa, os...Read More

A gente tem ouvido cada vez mais sobre a importância e os benefícios da atividade física para a saúde, certo? Provavelmente, você já ouviu muitas pessoas comentando sobre isso e trazendo dados científicos sobre os benefícios práticos no dia a dia de exercitar o corpo. Tudo isso porque, de fato, “mexer o esqueleto” de forma...Read More